INDISCHE Lupine Psylliuma, 200 g

Navodila za uporabo za INDISCHE Lupine Psylliuma, 200 g

Indijske lupine psiliuma so nevtralnega okusa in so idealne za izboljšanje prehrane z nizko vsebnostjo vlaknin. So hitro raztapljajoče se sredstvo za nabrekanje, ne vsebujejo glutena, laktoze in so veganski. Lupine psiliuma vsebujejo topne in sluzaste prehranske vlaknine, ki podpirajo občutek sitosti. Uporabljajo se lahko v pekovskih izdelkih, zlasti pri brezglutenski dieti. Priporočen vnos je 2 čajni žlički (12 g), vmešani v vsaj 250 ml tekočine enkrat ali dvakrat na dan. Lupine Psyllium ne potrebujejo časa za nabrekanje in so takoj pripravljene za pitje. Vmešamo jih lahko v vodo, sadni sok, jogurt, kislo mleko, smoothije ali musli. Pomembno je, da popijete dovolj tekočine (1-2 litra na dan) in da upoštevate raznoliko, uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja z redno telesno vadbo. Prehranske vrednosti na 100 g so Energijska vrednost 934 KJ (227 kcal), maščobe 0,5 g, ogljikovi hidrati 20,2 g, vlaknine 64,7 g, beljakovine 3,0 g in sol 0,2 g. Prehranske vrednosti so podvržene običajnim nihanjem pri naravnih proizvodih. Lupine psylliuma proizvaja podjetje AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH.