Dobro spi Dr.Jacobove tablete, 90 kom

Mirno spite Dr.Jakobove tablete

Sleep well from Dr.Jacobs je prehransko dopolnilo, ki služi kot zanesljiv pripomoček za spanje in lajšanje časovnega zamika.Vsebuje spalni hormon melatonin, ki lahko skrajša čas, potreben, da zaspite.Vsebuje tudi magnezij, ki je znan kot sprostitveni mineral in prispeva k normalnemu delovanju živcev in psihe.Tablete vsebujejo tudi izvlečke melise, baldrijana, hmelja, pasijonke in sivke, ki zagotavljajo optimalno sinergijo za boljši spanec.Izdelek je veganski in ga proizvaja nemška lekarniška znamka.

Melatonin kot zanesljiv pripomoček za spanje in za jet lag

Na kakovost spanja in prilagajanje spreminjajočim se ciklom spanja in budnosti lahko vplivajo različni dejavniki.Sem spadajo naša notranja biološka ura, okoljski dejavniki, stres, prehrana in telesna dejavnost.Za pogoste potnike, izmenske delavce in spremembe časa se lahko poruši ravnovesje cikla spanja in budnosti, kar lahko vpliva na kakovost in količino spanja.Melatonin se sprošča v temi in skupaj s hormoni, kot sta kortizol in serotonin, uravnava naš dnevno-nočni ritem.S staranjem se lahko proizvodnja melatonina zmanjša.Jemanje melatonina lahko pomaga skrajšati čas, ki je potreben, da zaspite, in ublaži časovni zamik.In Sleep Beautifully by Dr.Jacob's vsebuje 1 mg melatonina na tableto (1 odmerek).

Dobro za živce in psiho - z naravnim magnezijem iz morja

Magnezij je znan tudi kot mineral za sprostitev.Dr.Jacobs uporablja Hypro-ri magnezij za spanje.To je posebna, naprej razvita oblika magnezija.Sestavljen je iz naravnega magnezija morskega izvora in aminokislin iz riževih beljakovin.Zahvaljujoč tej kombinaciji je magnezij še posebej biorazpoložljiv za naše telo – npr.B. boljši od magnezijevega glicerofosfata in glicinata.

Z izvlečkom baldrijana, melise, pasijonke in hmelja

Da odlično zaokroži formulo Sleep, vsebuje dragocene rastlinske snovi štirih preizkušenih rastlin.1 tableta (1 porcija) Sleep well by Dr.Jacob's vsebuje naslednje rastline: 60 mg listov melise, 150 mg korenine baldrijana, 30 mg hmeljevih storžkov, 60 mg zelišča pasijonke in 7 mg sivkinega olja.

Koristni nasveti za boljši spanec

Izogibajte se brskanju po internetu ali gledanju televizije pred spanjem.Naravni ritem spanja in budnosti je trajno moten zaradi visokega deleža modre svetlobe na zaslonih.Oboje tudi zaposli vašo glavo.

Sprostite se.Na primer B. Vrtnarjenje, sprehod, topla kopel ali celo zgodnji odhod v posteljo – karkoli je dobro za vas.

Spite v temnih prostorih in poskrbite, da bo zrak hladen in svež.Hormon spanja melatonin lahko naše telo proizvede le, ko je res temno.

Po 18. uri poskusite ne jesti ničesar.V nasprotnem primeru bo naše telo preveč zaposleno s prebavljanjem hrane.Ker je to zaznano v podzavesti, spimo bolj nemirno.Pitje je seveda dovoljeno – razen alkohola.

Učinkovine / sestavine / sestavine

Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Hops vsebuje: magnezijev citrat (49 %), izvleček baldrijana (20 %), izvleček melise (8 %), izvleček pasijonke (8 %), izvleček hmelja (4 %), polnilo celuloza, sredstvo proti sprijemanju, magnezijeve soli maščobnih kislin, olje sivke (1 %), melatonin (0,2 %).Lahko vsebuje sledi oreščkov.

Kontraindikacije

Če je znano, da ste preobčutljivi za katero koli od zgoraj navedenih sestavin, tega izdelka ne smete uporabljati.

Odmerjanje

Priporočeno uživanje Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin, melisa, baldrijan, hmelj: 1 tableto pogoltnite z malo vode malo pred spanjem.Individualno so morda smiselni višji odmerki.

Opombe

Priporočene dnevne porabe ne smete preseči.Hraniti izven dosega majhnih otrok.Prehranskih dopolnil ne smemo uporabljati kot nadomestilo za uravnoteženo, raznoliko prehrano in zdrav način življenja.

Za ta izdelek ni potreben recept.