Cefanight intens 2 mg topljive tablete, 60 kos

Cefanight intens 2 mg topljive tablete

Cefanight intens 2mg melting tabs je prehransko dopolnilo, ki je bilo razvito posebej za intenzivno oskrbo z melatoninom.Topljive tablete se hitro raztopijo in imajo prijeten okus po vanilji.So 100% veganski, brez glutena in brez dodatkov, kot so laktoza, arome, alergeni, barvila, želatina ali kvas.Za ta izdelek ni potreben recept.

Preprost odmerek je sestavljen iz ene orodisperzibilne tablete na dan, ki se raztopi v ustih malo pred spanjem.Melatonin, hormon, ki se naravno proizvaja v telesu, pomaga skrajšati čas, potreben za spanje, in lahko ublaži subjektivni občutek jet laga.

Melatonin, hormon, ki ga proizvaja telo

Melatonin, znan tudi kot hormon spanja, ima pomembno vlogo pri nadzoru cikla spanja in budnosti.V temi ga sprošča epifiza in pomaga pri utrujenosti.S starostjo in izpostavljenostjo svetlobi se lahko proizvodnja melatonina v telesu zmanjša.

Jemanje melatonina pred spanjem lahko skrajša čas, ki je potreben, da zaspite.Med leti na dolge razdalje lahko melatonin pomaga ublažiti tudi subjektivni občutek časovnega zamika, tako da pomaga telesu, da se prilagodi na drug časovni pas in s tem povezan čas za spanje.

Spanje je izjemno pomembno

Redno in zadostno spanje je ključnega pomena za dobro telesno in duševno počutje.Dober spanec poveča učinkovitost, spodbuja veselje do življenja in vas lahko naredi optimistične.Zdravo spalno okolje in reden čas spanja sta pomembna.

Pozitiven učinek melatonina se pojavi, če tik pred spanjem zaužijete 1 mg melatonina.V primeru časovnega zamika lahko pozitiven učinek dosežete, če prvi dan potovanja in prve dni po prihodu na cilj zaužijete vsaj 0,5 mg melatonina tik pred spanjem.

Možni sprožilci težav s spanjem

Težave s spanjem lahko povzročijo različni dejavniki, vključno s stresom, modro svetlobo zaslonov, dolgimi večeri gledanja televizije, uživanjem alkohola, premalo svežega zraka, pozno in obilno prehranjevanje, stresnimi življenjskimi razmerami, nerednim delovnim časom in spanjem, nezdravim ali presvetlim spalnim okoljem in vadbo tik pred spanjem.

Aplikacija

Vzemite eno orodisperzibilno tableto vsak dan malo pred spanjem in pustite, da se raztopi v ustih.

Sestavine na dnevni odmerek

Ena orodisperzibilna tableta vsebuje 2 mg melatonina.V skladu z Uredbo o informacijah o živilih (LMIV) ni hranilne referenčne vrednosti (NRV) za melatonin.