Vitamin D3 Hevert 2.000 IE tablete, 60 kom

Vitamin D3 Hevert 2.000 IE tablete

Vitamin D3 Hevert 2.000 IE tablete so prehransko dopolnilo z vitaminom D3.Ta izdelek je na voljo brez recepta.Vitamin D ima pomembno vlogo pri ohranjanju normalnih kosti, normalnem delovanju imunskega sistema in vzdrževanju normalnega delovanja mišic.

Učinkovine / sestavine / sestavine

Sestavine tablet Vitamin D3 Hevert 2.000 i.e. vključujejo sredstvo proti sprijemanju silicijev dioksid, polnila, kot sta celuloza in zamrežena karboksimetil celuloza, olje palmovih jedrc, delno hidrogenirano sojino olje, sredstvo proti sprijemanju mono in diacetil estre vinske kisline mono- in digliceridov maščobnih kislin, govejo želatino in holekalciferol, vitamin D3.Izdelek vsebuje 50 µg vitamina D na tableto, kar ustreza 2000 IE .Polovica tablete vsebuje 25 µg vitamina D, to je 1000 IE.

Kontraindikacije

Osebe z znano preobčutljivostjo na katero koli od navedenih sestavin ne smejo uporabljati tega izdelka.

Odmerjanje

Priporočeni vnos tablet vitamina D3 Hevert 2.000 ie je: Odrasli in mladi, stari 11 let in več, naj vzamejo eno tableto na dan.Otroci, stari od 4 do 10 let, naj vzamejo pol tablete dnevno.Tableto je treba vzeti z malo tekočine med obrokom.

Opombe

Navedene priporočene količine porabe ne smete preseči.Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav življenjski slog.Izdelek shranjujte izven dosega majhnih otrok.

Vitamin D: pomemben za kosti, mišice in imunski sistem

Vitamin D je bistven za ohranjanje zdravega imunskega sistema, podpira vzdrževanje normalnih kosti in prispeva k normalnemu delovanju mišic.Pomemben je tudi za delitev celic, absorpcijo in izrabo kalcija in fosforja, kar posledično zagotavlja normalno raven kalcija v krvi.

Ste dobro preskrbljeni z vitaminom D?

Približno 50 % ljudi v Nemčiji nima dovolj vitamina D. Telo s hrano absorbira le majhno količino vitamina D, saj le malo živil vsebuje vitamin D v velikih količinah.Telo lahko samo proizvaja vitamin D v koži, ko je ta izpostavljena sončni svetlobi.Ker se zaloge vitamina D v tej državi lahko napolnijo le z izpostavljenostjo soncu v poletnih mesecih, je jemanje dodatkov vitamina D dober način za ohranjanje ravni vitamina D v telesu na optimalni ravni.Dejavniki, kot so preživljanje večine časa v zaprtih prostorih, zavestno izogibanje soncu ali jemanje določenih zdravil, lahko negativno vplivajo na oskrbo z vitaminom D. S starostjo se sposobnost telesa, da samo proizvaja vitamin D, zmanjšuje.Ljudje s temnejšo poltjo imajo zaradi manjše prepustnosti kože za UV-svetlobo tudi težave pri zagotavljanju oskrbe z vitaminom D zgolj z lastno proizvodnjo.

Znaki pomanjkanja vitamina D

Znaki pomanjkanja vitamina D so zmanjšana mišična moč, bolečine v mišicah in sklepih, oslabljen imunski sistem in večja dovzetnost za okužbe.

Roparji vitamina D

Kdor dolgoročno jemlje zdravila, mora paziti na raven vitamina D. Jemanje vitamina D lahko izboljša učinke nekaterih zdravil ali zmanjša njihove stranske učinke.Nekatera zdravila, kot so zdravila za želodec, antiepileptiki, zdravila proti alergijam, zdravila za Parkinsonovo bolezen in zdravila za raka, lahko povzročijo hitrejšo razgradnjo vitamina D v telesu.Zato je pri jemanju teh zdravil pomembno biti še posebej pozoren na dobro preskrbljenost z vitaminom D.

Dnevno je bolje kot tedensko

Ko govorimo o vplivu vitamina D na imunski sistem: dnevno je bolje kot tedensko.To je posledica parakrine poti vitamina D, pri kateri se vitamin D uporablja neposredno v celicah.Odvisno od tega, kako se vitamin D presnavlja, njegovi metaboliti podpirajo kosti in mišice ali imunski sistem.Endokrini učinek preko krvnega obtoka pozitivno vpliva na homeostazo kalcija in zdravje kosti.Parakrini učinek, pri katerem se vitamin aktivira šele v celičnem tkivu, podpira imunski sistem.Dodatki vitamina D3 imajo razpolovno dobo v telesu približno 24 ur.Parakrini učinek je zagotovljen le z dnevnim dajanjem, medtem ko je endokrini učinek pokrit z dnevnim in tedenskim dajanjem.Zato je dnevno jemanje vitamina D boljše od tedenskega jemanja, saj pokriva širši fiziološki spekter delovanja in podpira oba učinka.

Posebej priporočljivo je jemanje vitamina D3 Hevert 2000 IE

Jemanje vitamina D3 Hevert 2000 IE je še posebej priporočljivo za osebe s pogostimi okužbami, od oktobra do aprila, za osebe, ki so malo v stiku s sončno svetlobo, za osebe, ki redno uporabljajo negovalne izdelke z zaščitnim faktorjem, za starejše osebe, s povečanimi potrebami po vitaminu D, kot je med nosečnostjo in dojenjem, ter za osebe z zmanjšanim izkoristkom sevanja UVB-zaradi temne barve kože.

Varen odmerek vitamina D

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je določila najvišje dnevne vrednosti vnosa vitamina D, ki veljajo za varne: za mladostnike, stare 11 let in več, in odrasle je to 4000 IE vitamina D, za otroke od 1 do 10 let 2000 IE.S testom vitamina D pri zdravniku ali farmacevtu lahko določite raven vitamina D v krvi in določite individualni odmerek vitamina D.