Psyllium indijska jedrca (100 g)

Navodila za uporabo semen indijskega psiliuma

Semena indijskega psiliuma so živilo, ki je bogato z dragocenimi vlakninami.Nabrekljiva semena indijskega psiliuma (Plantago ovata) so idealna za podporo zdrave in uravnotežene prehrane.So brez glutena, veganski, brez laktoze, brez sladkorja in brez okusa.

Za ta izdelek ni potreben recept.

Priporočila za uporabo in porabo

Indijski psilium se lahko uporablja 2- do 3-krat na dan.V ta namen vmešajte 1 čajno žličko (5 g) v 250 ml tekočine, kot je voda ali sok, in pustite, da nabrekne vsaj 10 minut.Mešanico nato popijemo.Neokusna semena lahko uporabimo tudi kot dragoceno sestavino mueslijev, jogurtov ali sadnih kaš.Po zaužitju morate popiti tudi okoli 250 ml vode.

Pogoji shranjevanja

Semena indijskega psiliuma hranite na hladnem in suhem mestu.

Oznaka hranilne vrednosti

Hranilne vrednosti na 100 g in na čajno žličko (5 g) so naslednje:

Energijska vrednost: 1055 kJ / 256 kcal na 100 g, 53 kJ / 12 kcal na čajno žličko

Maščobe: 2,2 g na 100 g, 0,1 g na čajno žličko

Od tega nasičene maščobne kisline: 0,6 g na 100 g, manj kot 0,1 g na čajno žličko

Ogljikovi hidrati: 13,1 g na 100 g, 0,7 g na čajno žličko

Od tega sladkor: 2,7 g na 100 g, 0,1 g na čajno žličko

Vlaknine: 59,2 g na 100 g, 3,0 g na čajno žličko

Beljakovine: 16,3 g na 100 g, 0,8 g na čajno žličko

Sol: 0,12 g na 100 g, manj kot 0,1 g na čajno žličko

Podatki analize so povprečne vrednosti in so lahko podvrženi običajnim nihanjem za naravne izdelke.

Sestavine

Sestavine so sestavljene iz celih semen indijskega psiliuma.

Alergeni

Ni vključenih alergenov.

Neto količina polnjenja

Neto količina polnila je 100 g.

Država izvora

Država izvora hrane je Indija.

Proizvajalec

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Opombe

Pri uživanju vlaknin je pomembno zagotoviti ustrezen vnos tekočine 1-2 litra dnevno.